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Starte den Samstag Morgen mit Selina in einem dynamischen Vinyasa flow und verbinde Asanas (Yogafiguren) mit der Atmung. Die Praxis wird mit einer Mediation und Pranayama eröffnet um Dich aus deinem Kopf in den Moment zu bringen.

Energetisierende und dynamische Sequenzen folgen auf weichere mehr erdende Posen. Der Rote Faden meines Unterrichtens beinhaltet stets mit deiner inneren Welt connected zu sein durch die Verbindung der Atmung und des Körpers während wir mit dem Gleichgewicht zwischen Stärke und Mobiltät, Herrausforderungen und Ruhe, Freiheit und Stabilität spielen.

Geniesse danach ein Yogi Brunch im Tibits.

Voranmeldung notwendig über: selina.yogaoflife@gmail.com (Limitierte Teilnehmerzahl)

Preis: 30CHF (90 min Yoga & Tibits Yogi Frühstück)
Erscheine 15 min. vor Beginn der Stunde. Das Prinzip ist BYOM "bring your own mat" und bequeme Yogakleidung.

Bei Regen wird das Yoga am Vortag bis 17 Uhr abgesagt bzw. auf den kommenden Samstag gelegt (neue Anmeldung erforderlich).

Im Anschluss an die Yogalektion könnt ihr auf dem Tibits Basel Gundeli Boulvard sonnenbaden, eine Schale Porridge schöpfen und einen 1dl Saft und ein Heissgetränk nach Wahl (Kaffee, Tee, Matcha, Kurkuma Latte etc.) geniessen durch euren «Yogi Frühstücksgutschein» (im Preis inbegriffen).