Der Frühling hat offensichtlich ein paar Startschwierigkeiten. Dennoch waren die Harten unter euch bestimmt schon im Gartenbad Joggeli – im beheizte Sportbad können nämlich seit Ende April Längen geschwommen werden, und das unter der Woche ab 6 Uhr morgens. Wer für die nahende Badesaison in Form kommen will, tut gut daran, dieses Angebot zu nutzen. Schwimmen ist nämlich ein prima Allround-Workout, trainiert Ausdauer und Koordination und stärkt die Muskulatur am gesamten Körper. Bei einer halben Stunde Schwimmen mit gleichmässigem Tempo können bis zu 350 Kalorien verbrannt werden – mehr als beim Joggen oder Gümmele! Wer abnehmen, Rumpf- und Bauchmuskeln trainieren, Armmuskeln definieren und gleichzeitig die Gelenke schonen will, sollte also öfter mal abtauchen.

Und wenn der Frühling sich dann mal zu mehr als einem Tag entscheiden kann, feiern auch schon die restlichen Bäder der Stadt Saisoneröffnung: Das Familienbad St. Jakob sowie das Gartenbad Bachgraben öffnen am 11. Mai, das Eglisee eine Woche später. Die Schwimmbecken aller Gartenbäder sind von Mitte Juni bis Mitte August morgens fürs Frühschwimmen geöffnet und schliessen abends erst um 21 Uhr – es gibt also keine Ausrede für dein regelmässiges Schwimmtraining! 

Übrigens: Natürlich gibt es nicht nur drei Gartenbäder in Basel aber eben nur drei mit einem 50-Meter-Schwimmbecken und Öffnungszeiten, die es dir erlauben, vor der Arbeit zu trainieren. Das Naturbad Riehen ist ein stilvolles Paradiesli mit chlorfreiem Wasser und einem 25-Meter-Becken. Das Sunnebeedli oberhalb des Margarethenhügels ist ein Paradies für Kinder und hat einen eigenen FKK-Bereich – eignet sich also prima zum Entspannen, aber weniger fürs Schwimmtraining. Ebenso das Gartenbad Bettingen; super für Genuss und Erholung! Jeweils dienstags kannst du hier sogar von 7 bis 8 Uhr zum Frühschwimmen.