Der Kern des Angebots ist das 1 zu 1 Personal- & Mental Training. In individuell geplanten Einheiten wird gezielt an Kraft, Mobilität, Stabilität, Stressregulation und mentaler Klarheit gearbeitet. Jede Session basiert auf einem strukturierten, fachlich fundierten Ansatz und orientiert sich an den persönlichen Zielen der Kundinnen und Kunden.

Mit dem neuen Standort an der Bollwerk-Promenade 5 in Basel wurde das Angebot erweitert. Neben dem 1:1 Training bietet HIRANOTRAINING heute auch Kleingruppenkurse und ausgewählte Veranstaltungen zu gesundheitlichen Themen an. In allen Kursformaten ist neben der körperlichen Arbeit auch die mentale Komponente integriert – mit Ausnahme der RESET Session, die den Schwerpunkt vollständig auf Atem- und Mentaltechniken legt.

Zu den Formaten zählen:

INNER STRENGTH PILATES
Präzises Training zur Stärkung der Körpermitte und Verbesserung von Haltung und Stabilität.

FOCUS FLOW Circuit Training
Strukturierter Kraft- und Ausdauerzirkel mit Fokus auf Bewegungsqualität.

RESET Breathwork & Mind Session
Geführte Atem- und Mentaleinheit zur Regulation des Nervensystems und mentalen Klarheit.

BODY & MIND BOOTCAMP
Funktionelles, körpereigenes Training, das Kraft, Dynamik und Ausdauer verbindet.

HIRANOTRAINING richtet sich an gesundheitsbewusste und ambitionierte Menschen in Basel, die ein Studio suchen, das Professionalität, Ästhetik und ganzheitliches Training miteinander verbindet.
Kleingruppenkurse können via https://www.eversports.ch/scl/hiranotraining gebucht werden.